El Chakra del Corazón (Verde)

El chakra del corazón o Anahata, es el cuarto de los siete chakras principales. Es el centro del amor
incondicional.

Es el responsable de la administración de:

• el sistema circulatorio, incluyendo el corazón
• el sistema respiratorio
• los brazos y las manos
• hombros
• costillas y pechos
• diafragma
• glándula del timo

Muchas emociones, como amor, odio, dolor, alegría, celos, miedo a la traición, sentimientos de
aislamiento y soledad y la capacidad de hacernos sentir mejor se centran en el chakra del corazón.

Funciones del Chakra del corazón

Salud física

El chakra del corazón rige los pulmones, el corazón, la circulación de la sangre – controla las fuerzas
esenciales y vitales para la vida humana. El chakra del corazón también está asociado con la glándula del
timo, que desempeña un papel en la producción de células T, que son esenciales para un sistema
inmunológico saludable.

Cuando se bloquea el chakra del corazón, te enfrentarás a problemas de salud como respiración
dificultades, presión arterial alta, enfermedades pulmonares, cáncer de mama.

Amor y otras emociones

Con el fin de mantener un chakra del corazón sano, debes aprender a amarte a ti mismo y a otros a tu
alrededor. A no quejarte de las cosas que te rodean y de lo que no tienes. En cambio, disfruta y apreciar
las cosas que ya tienes. La vida es una cosa maravillosa.

Recuerda el proverbio de Reiki que dice «Estoy agradecido por mis muchas bendiciones».

Situaciones que pueden causar angustia emocional tales como divorcios, separación, aislamiento,
abandono, dolor causado por la muerte, o el abuso emocional, puede dañar seriamente el chakra del
corazón. Si el chakra del corazón pierde equilibrio uno se vuelve propenso a muchas enfermedades y
también puede sufrir de condiciones emocionales. Los resultados desfavorables a esas situaciones
incluyen sentirse solitario, traicionado, estar a la defensiva, controlado, paranoico y posesivo.

Sanar el Chakra del corazón

Aquí hay algunas cosas que ayudarán en la curación y el equilibrio del chakra del corazón.

Verde

El chakra del corazón se asocia con el color verde. Disfruta y aprecia la naturaleza y no la dañes.

Visualiza una fuerte llama verde o una luz que envuelve tu corazón en el centro. Al inhalar, imaginar una
suave luz verde llenando tu corazón y tu cuerpo. Visualiza que estás removiendo la energía negativa de
tu cuerpo, mientras exhalas. No pongas demasiado esfuerzo mientras exhalas, concéntrate en la
inhalación.

Yoga

Con el fin de mantener un chakra del corazón equilibrado, siempre es una buena idea practicar yoga. Si
se bloquea el chakra del corazón, es probable que tu chakra de la garganta se bloquee también. El pose
de camello funciona bien para equilibrar ambos chakras. Para ejecutar el chakra de camello enfócate en
extender tu espalda inferior mientras te concentras en el estiramiento y apertura de la espalda superior.
Tu maestro de yoga puede darte más información y orientación.

Perdona y olvida

Algunos dicen que la mejor solución para mantener un chakra del corazón equilibrado es perdonarte a ti
mismo y a los otros. Siempre es mejor dejar atrás el pasado y concentrarse en el momento actual y las
muchas cosas de las que puedes estar agradecido por ahora, también mira un poco a un mejor futuro. Si
te mantienes rebobinando en tu mente situaciones problemáticas del pasado, continuarás sintiéndote
frustrado, enojado, solitario o traicionado. Consejería, o incluso hablar con un amigo, podría ayudarte.

Además, el método Sedona es una forma muy eficiente para aprender a liberar.

Ejercicio

El ejercicio es bueno para un corazón saludable. Si piensas que las rutinas de ejercicios vigorosos son
demasiado difíciles para ti o si sientes que no tienes tiempo para el ejercicio, entonces, te ayudará el
establecer metas pequeñas como subir las escaleras o caminar al mercado cercano, en lugar de tomar
un aventón.

Aceites esenciales

El aceite de rosa es un sanador excelente para el corazón y es comúnmente utilizado para luchar contra
la depresión. Usar aceite de rosa puede desarrollar pensamientos positivos y te puede llenar con
espíritu. Estarás más optimista y feliz.

La Salvia sclarea también es buena en la lucha contra la depresión. También es un tónico nervioso y es
extremadamente relajante hacer aromaterapia con la salvia sclarea.

Reiki y el Chakra del corazón

Reiki es una de las maneras más eficaces para la curación y el equilibrio del chakra del corazón. Los
practicantes de Reiki pueden tener su propia técnica para equilibrar el chakra del corazón, a
continuación, uno de los métodos que muchos encuentran eficaz.

1. Relájate cómodamente
2. Coloca tus manos suavemente sobre tu pecho en el área del corazón
3. Da la bienvenida al flujo de energía en tu corazón y se abierto a la curación, por el bien mayor
4. Deja que tu intuición te guíe y utiliza los símbolos para ajustar el flujo de energía
5. Visualiza luz verde o rosa

El mantra ‘yam’ puede utilizarse para ayudar.

También pueden utilizarse las piedras preciosas . Las piedras preciosas como el verde esmeralda,
Kunzite, jade, cuarzo y turmalina Rosa pueden usarse para ayudar a despejar el chakra del corazón. Estas
piedras preciosas pueden colocarse en el corazón mientras realiza Reiki y se puede utilizar por largos
periodos de tiempo.

Si estás en aromaterapia, utiliza esencia de rosa.

La versión original en inglés del artículo en Reiki Rays:All about the Heart Chakra: Healing the Heart Chakra with Reiki