Deja de pensar negativamente con la ayuda de Reiki, y empieza su día libre correctamente
Artículo de Patti Deschaine
La mayoría de nosotros somos nuestros peores enemigos. Nos decimos cosas que nunca aceptaríamos que vengan por parte de otros. Estos son a menudo hábitos de una vida entera que los aprendimos en una edad temprana. Examine su propio diálogo interno. Algunos de nosotros tenemos la negatividad corriendo como una banda sonora constante. Y yo lo admito, puedo ser un buen ejemplo. Muchas veces tengo que corregirme de decir cosas como:
¿Qué sucede contigo?
Ayy Dios…soy tan estúpido.
Soy demasiado viejo para (bailar, esquiar, iniciar una nueva relación…).
Soy feo.
Odio mis arrugas.
Bueno…ya te has hecho una idea. Afortunadamente Reiki ofrece una alternativa más amable, más suave al pensamiento negativo de una persona. No podemos permitir que una oleada de pensamientos negativos controle nuestro día.
Es más fácil empezar con los pensamientos que no te afectan personalmente. Puedes trabajar poco a poco para sentirte más confortable con la eliminación de la negatividad sustituyéndola con pensamientos positivos.
Naturalmente estamos pensando en diferentes cosas y las sopesamos como buenas o malas regularmente. No trate de cambiar toda una vida de pensamiento negativo de una vez. Empieza poco a poco. Preste atención a cómo ves el mundo en general. Por ejemplo, intente reemplazar ¨!Hace tanto calor hoy!¨ con ¨Supongo que disfrutaré este clima de verano mientras dure¨.
Una vez que hayas practicado esto puedes empezar a trabajar con los pensamientos negativos que te afectan personalmente. Se valiente, empieza con el ritual de la mañana. Sabemos que está examinando críticamente cada nuevo pliegue y arruga, pero de verdad, ¿hay algo que puede cambiar? Antes de echarte un vistazo en la mañana, intenta ser amable. Empezar con la frase ¨Me gusta mi cabello de esta longitud¨, es un gran comienzo.
Lo más importante es empezar su día conectándose a la energía. Puede ser que está demasiado ocupado para hacer esto, pero es su elección. También es su elección empezar el día de una manera agotadora y negativa. Toma tu tiempo para conectarse a la energía universal. De esta manera su día será mucho mejor. Personalmente me gusta empezar mi día conectándome a la energía y revisando los preceptos del Reiki. Envía un poco Reiki a distancia a aquellos que sabes que lo necesitan o simplemente pide al Universo que dirija algo de energía a donde se necesita.
Una vez que estoy en un buen lugar, me gusta tirar una carta de oráculo como una pista para ver lo que el día tiene reservado para mí. Puede agregar su propia preferencia aquí. A lo mejor sostener un cristal o dos y simplemente sentarse en silencio durante un minuto. La meditación es siempre una buena opción para centrarte y equilibrarte.
Utilice los símbolos para cambiar los pensamientos negativos a positivos durante todo el día.
• Utiliza Cho Ku Rei cuando te conectas para aumentar su energía personal
• Tome una ¨ducha Reicki¨ y elimina esa negatividad con Sei He Kei
• Envía Reiki a distancia a aquellos que lo necesitan con Hon Sha Ze Sho Nen.
Escucha lo que ocurre en tu cabeza y corrige inmediatamente.
Este es el tema… si no nos apoyamos nosotros mismos como sanadores y trabajadores de la luz, ¿cómo poder transmitir algo que no poseemos? El mundo necesita nuestra energía positiva ahora más que nunca. Cuídate. Eres importante.
La versión original en inglés del artículo en Reiki Rays: Stop Negative Self Talk with Reiki, and Start Your Day Off Right!
Patti Deschaine es un Maestro de Reiki Usui, Maestro de Reiki Luz y dueño de las Obras de Energía Maja (Maja Energy Works) y curación de Reiki. Ella reside y practica en Wilmington, Carolina del Norte. Ella disfruta de todo tipo de Reiki y particularmente le encanta usar Reiki en los animales. Patti se puede encontrar en http://majaenergyworksandreikihealing.com y https://www.facebook.com/MajaEnergyWorks.
