Mi lista de gratitud iluminada con Reiki
Artículo de Patti Barker Kierys
El Reiki nos ayuda a desarrollar nuestra habilidad de ser agradecidos. Nosotros compartimos la gratitud con nuestros clientes, estudiantes, familiares y amigos. Como en el Reiki, la gratitud se convierte en una parte importante de nuestra vida diaria.
Todos somos únicos y nuestra gratitud también será única. Una vez que comiences a hacer una lista de gratitud, esta nunca se detendrá y seguirá expandiéndose cada vez que la revises. Yo ilumino mi lista de gratitud dándole Reiki. Si estás sintonizado al segundo nivel de Reiki, agrega también los símbolos cuando le des Reiki.
La siguiente es mi lista de gratitud que puede ayudarte a crear una lista propia:
1. Estoy agradecida con mi creador
2. Estoy agradecida por mi vida con Reiki
3. Estoy agradecida por la atención plena
4. Estoy agradecida con mi círculo de amigos
5. Estoy agradecida del amor incondicional
6. Estoy agradecida por la sabiduría
7. Estoy agradecida por dejar ir el miedo
8. Estoy agradecida por la habilidad de enseñar Reiki
9. Estoy agradecida por dejar ir mi crítica interior
10. Estoy agradecida por la felicidad
11. Estoy agradecida de mi guía espiritual
12. Estoy agradecida por la creatividad
13. Estoy agradecida con mi familia
14. Estoy agradecida por mis sueños
15. Estoy agradecida por mis lecciones de vida
16. Estoy agradecida de vivir sin prejuicios
17. Estoy agradecida por el don de la paciencia
18. Estoy agradecida de perdonarme a mí misma
19. Estoy agradecida por mi abundancia financiera
20. Estoy agradecida por dejar ir mis preocupaciones
21. Estoy agradecida por todas mis experiencias felices
22. Estoy agradecida por mi alegría
23. Estoy agradecida por el don de la escritura
24. Estoy agradecida por ser aceptada por otros
25. Estoy agradecida de mi vida espiritual
26. Estoy agradecida por el don de pintar
27. Estoy agradecida por el coraje y la valentía
28. Estoy agradecida por la belleza de un día soleado
29. Estoy agradecida de un cuerpo saludable y fuerte
30. Estoy agradecida por el amor en la vida
31. Estoy agradecida por el día de hoy exactamente como es
32. Estoy agradecida por la habilidad de aprender y crecer
33. Estoy agradecida por vivir mi vida sin estrés
34. Estoy agradecida por el humor en mi vida
35. Estoy agradecida por la belleza de la naturaleza
36. Estoy agradecida por mi experiencia de cada día
37. Estoy agradecida por dejar ir el enojo
38. Estoy agradecida de la sanación con Reiki
39. Estoy agradecida por la meditación
40. Estoy agradecida por la bondad que recibo
41. Estoy agradecida por la diversión en mi vida
42. Estoy agradecida por los abrazos dados y recibidos
43. Estoy agradecida por el espíritu de servir
44. Estoy agradecida de escuchar el silencio
45. Estoy agradecida por mi vida maravillosa
La gratitud puede ayudar a sanar el cuerpo, la mente y el espíritu. Aunque mi lista es larga y continúa creciendo, utilizo sólo algunos de las frases en cada ocasión. Una forma en la que puedes utilizar la lista de gratitud es escribir mensajes en una pieza de papel y llevarlos con vos. Además puedes memorizarlos y dejar que vengan a ti cuando los necesites. Yo incluyo mensajes de gratitud cada mañana antes de comenzar mi día y en la noche antes de ir a dormir. Durante el día, frecuentemente me permito una pequeña sesión de Reiki, junto con mensajes de gratitud y afirmaciones. Estoy agradecida de ser capaz de compartir mi lista con ustedes. Encontrarás más formas de expresar gratitud y se volverán de forma natural parte de tu vida diaria.
La versión original en inglés del artículo en Reiki Rays: My Reiki-Infused Gratitude List
