Ideas y consejos de Reiki para Animarnos uno al otro

Artículo de Stephanie Drane

El mundo parece haberse puesto patas arriba, y la vida ha cambiado dramáticamente muy rápidamente. Parece difícil recordar que “solo por hoy no me preocuparé”, pero tratemos de no atascarnos de miedo y ansiedad. Incluso si todo lo que puedes hacer es no preocuparte sólo por unos minutos a la vez, tome algunas medidas de autosanación para que eso sea posible. Ya sea un momento de respiración profunda, una conversación con un amigo, una lista de gratitud, escapar a un libro, una canción y baile, meditación o cualquier otra cosa que funcione para tí.

Aquí hay algunas ideas que te pueden ayudar a medida que avanzamos juntos; algunas cosas para meditar y algunos pasos prácticos para tomar.

• Repítase los principios del Reiki a sí mismo con la frecuencia que necesites para absorber su mensaje e integrarlos en tus pensamientos y acciones.
• Mantén tu mente, cuerpo y alma activos y comprometidos. Utiliza el tiempo de manera constructiva si puedes manejarlo: ordena esa habitación desordenada, escribe esa historia, dibuja o garabatea, despeja el desorden y ordena, mira documentales, lee libros y artículos, practica una habilidad, reza, envía sanación de Reiki, limpia o prepara subir un nuevo altar, meditar y practicar la atención plena.
• Ofrece sanación a distancia de la manera que más te convenga, comunícate con los demás y establece una fecha y hora para enviar Reiki a quién lo desee.
• Configura o únete a grupos sociales de apoyo en línea. Si puedes, comunícate con personas que están aisladas solas y que podrían estar luchando con la soledad. Una llamada telefónica y un chat podrían marcar la diferencia en su día.
• Mientras estás aislado, medita en la conexión entre todas las cosas, siente y sabe que eres parte de algo infinito, amoroso y maravilloso; nunca estás realmente solo.
• Respira con calma y concéntrate en el aire que entra y sale de tu cuerpo. Canaliza Reiki y pon la intención en que limpie el aire a medida que fluye hacia adentro y hacia afuera.
• Hazle Reiki a tus seres queridos para la protección y sanación de la forma que te parezca mejor: dibuja símbolos sobre ellos o una foto de ellos, visualizaciones, empoderamientos y Reiki a distancia son todas las formas posibles.
• Coloca símbolos de Reiki en tu hogar para la protección y sanación. Utiliza el Reiki para limpiar tu espacio vital.
• Envía Reiki al mundo, con la intención de que toda la situación esté rodeada de energía curativa. Puede ayudarte visualizar a la Tierra y a toda la humanidad rodeada de una hermosa luz sanadora, observa a las personas absorbiendo la luz y siendo protegidas y curadas. Piensa específicamente en las personas involucradas: el personal médico, los científicos, los responsables de transmitir información precisa, las personas en los trabajos en los que confiamos para que la vida continúe de la manera más segura y saludable posible. Envíales Reiki por el mayor bien, para que permanezcan claros, tranquilos, positivos y saludables. Piense en las personas más vulnerables, las personas con problemas de salud, las personas mayores, las mujeres embarazadas, envíales sanación y protección. Considera a aquellos con problemas de ansiedad y salud mental (como el TOC que hacen que esta situación sea difícil de soportar) y envíales pensamientos de consuelo tranquilos y amorosos.
• Mantente atento y sintoniza con todos los pensamientos positivos y curativos que se envían a todo el mundo. Agrega tu luz y Reiki a esta red de luz sanadora.
• Confianza - confía en que el flujo infinito de amor curativo del Reiki siempre estará ahí para ti y confía en tu propia capacidad de resistencia para soportar todo lo que se te arroje.
• Crea una caja o un altar de Reiki con palabras o símbolos que te ayuden a enfocarte cuando envíes Reiki, pensamientos amorosos y positivos. Como ejemplo, el mío incluye una esfera de cristal para representar la Tierra, fotos de mis seres queridos, plantas, hierbas y objetos que considero curativos o importantes para mí y para aquellos a quienes les envío Reiki, p. cosas que representan amor, pensamiento claro, calma, apoyo, positividad, protección y salud.

Piensa en los aspectos positivos, pueden ser difíciles de encontrar, pero están ahí si los buscamos. Estos son los primeros que se me ocurrieron para comenzar:

• Excelente excusa para quedarse en casa, descansar, retirarse y frenar el ritmo de la vida.
• Esto hecho nos permite considerar cuidadosamente el consumo, el plan de comidas, el uso de las sobras, ser menos derrochador es mejor para el medio ambiente y para formar buenos hábitos.
• Humor: sigue riéndote y apoya a aquellos que están tratando de mantener el ánimo de los demás siendo alegres.
• Oportunidades para ser amable y afectuoso con los demás: consuele a quienes están ansiosos, deje la comida a quienes la necesitan, etc.
• La reducción en los vuelos y el transporte significa que tenemos un aire más limpio y que a la Tierra se le está dando un respiro curativo.
• Es un buen momento para repensar las prioridades y reflexionar sobre lo que realmente importa.
• Historias inspiradoras de bondad humana y compasión.

¡Confía! Confía en que el flujo infinito de amor sanador del Reiki siempre estará ahí para ti y confía en tu propia capacidad de resistencia para soportar todo lo que se te arroje.

Mantén la calma, manténte saludable, feliz y dense ánimo mutuamente.

Con Amor y Reiki, Steph

La versión original en inglés del artículo en Reiki Rays: Reiki Tips and Ideas to Raise Each Other Up

Stephanie Drane es maestra de Reiki, terapeuta holística y artista espiritual en Suffolk, Inglaterra. La misión de Stephanie es proporcionar a sus clientes un espacio tranquilo y sereno alejado de sus estilos de vida ocupados, donde los alienta a tomar el control de su propio bienestar y a valorarse y nutrirse para lograr la paz interior, el equilibrio y la felicidad. Como maestra de Reiki, Stephanie está encantada de poder enseñar y empoderar a otros: “Es muy gratificante ver a las personas descubrir el poder positivo del Reiki y experimentar los beneficios por sí mismas”. Cuando Stephanie no está dando Reiki y otros tratamientos holísticos o disfrutando tiempo con su familia y amigos se repone nadando en ríos, caminando descalza al aire libre y comiendo buena comida. El sitio web de Stephanie es: www.angelichands.biz.Visite el blog de Stephanie para conocer sus ideas y sabiduría sobre cómo disfrutar de la paz interior y una vida más tranquila en angelichands444.wordpress.com.