Técnica de libertad emocional para Reiki

Artículo de Chimi

La Técnica de Libertad Emocional (Emotional Freedom Technique EFT), comúnmente conocida como tapping, se usa para una variedad de problemas, como ansiedad, dolor crónico y pérdida de peso. He modificado la técnica original agregando puntos para que pueda usarse antes de hacer Reiki en ti mismo o para generarla antes de una sesión con un cliente. Ten en cuenta que este no es un tratamiento médico y cualquier diagnóstico y tratamiento para las afecciones mencionadas anteriormente y otros deben ser administrados por un profesional médico.

Si te desplaza hacia abajo en esta página, obtendrá una explicación de los sitios de tapping y cómo hacer tapping. Para este artículo, he agregado más puntos de los que se muestran en el sitio web y he cambiado ligeramente el orden para que las manos sean lo último que toque en lugar de lo primero. He enumerado puntos en la secuencia en la que tocarás para esta meditación.

AC – Arriba de la Cabeza
DC – Dentro de la Ceja
LO – Lado del Ojo (hacer ambos lados)
BO – Bajo el Ojo (hacer ambos lados)
BN – Bajo la Nariz
PB – Punta de la Barbilla
CC – Centro del Corazón
C – Clavícula (hacer ambos lados)
BB – Bajo el Brazo (hacer ambos lados)
PS – Plexo Solar
Cad – Articulaciones de la Cadera (hacer ambos lados)
KC- Karate chop, el lado rosado de la mano (en la articulación entre la muñeca y la mano del lado opuesto al pulgar).

Meditación

• Como cualquier meditación, siéntese o recuéstese en un lugar tranquilo.
• Respire profundamente y escanee su cuerpo en busca de áreas de tensión.
• En su exhalación, relaje esas áreas de tensión.
• Visualice el Reiki entrando por la coronilla de su cabeza desde arriba. Puedes visualizar un haz de luz. A menudo me gusta visualizar una corriente de estrellas entrando en la parte superior de mi cabeza, pero utiliza lo que sea que funcione mejor para ti. A medida que la energía ingresa en la parte superior de la cabeza, baja directamente por la cabeza y comienza a moverse por la columna vertebral y el cuello. Se extiende hasta la base de la columna vertebral y hacia la Tierra.
• Estarás conectado a tierra y elevado al mismo tiempo.

He escrito algo que puedes decir antes de comenzar si eliges:

Recibo Reiki directamente desde la fuente.
Usando tapping para abrir los canales en mi cuerpo, expando la cantidad y el poder de Reiki generado para ser utilizado con amor incondicional y compasión Sobre mí y otros seres sensibles, para aliviar el sufrimiento y aumentar la felicidad y la facilidad.

• AC: Comience a tocar la parte superior de su cabeza y visualice el Reiki que acaba de ingresar en la parte superior de su cabeza forma una gorra que cubre su cabeza.
• DC: Comience a tocar y visualice Reiki moviéndose a través de esta área extendiéndose a su frente y el interior de sus cejas en su tercer ojo.
• LO: Al tocar los lados de los ojos, el haz de Reiki que se mueve a través de esta área y se extiende a las sienes.
• BO: Al tocar debajo de los ojos, el haz de Reiki que se mueve a través de esta área se extiende a los párpados inferiores, las mejillas, la nariz y la mandíbula.
• BN: Mientras toca debajo de la nariz, visualice el haz de Reiki moviéndose a través de esta área que se extiende hasta el labio superior.
• PB: Al tocar la barbilla, el haz de Reiki que se mueve a través de esta área se extiende hasta el labio inferior y la barbilla.
• CC: Al tocar el centro del corazón, el haz de Reiki que se mueve a través de la columna vertebral en esta área se extiende al centro del corazón. Se extiende más y más, llenando tanto el centro del corazón como el pecho.
• C: Al tocar la clavícula, la energía del Reiki que se mueve a través de la columna vertebral en esta área se extiende por todo el pecho. A medida que se extiende por todo el pecho, se mueve hacia los hombros, bajando hacia los brazos y hacia las manos.
• BB: a medida que tocas debajo del brazo, el haz de Reiki que se mueve a través de la columna vertebral en esta área se extiende a tus axilas y a los lados de tu abdomen.
• PS: Al tocar el plexo solar, la energía del Reiki que se mueve a través de la columna vertebral en esta área se extiende hacia el abdomen, infundiendo todos los órganos en el abdomen.
• Cad: El haz de Reiki moviéndose a través de la columna vertebral en esta área se extiende a las articulaciones de la cadera, infundiendo todos los órganos en la pelvis. Desde aquí, baja por las piernas y llega hasta los pies y la tierra, conectándote con la tierra.
• KC: a medida que tocas, todo lo que Reiki genera en todo tu cuerpo se mueve hacia tus manos y fuera de tus manos. Ahora estás listo para realizar Reiki en ti mismo y en los demás.

Después, puedes decir:

Reiki ahora fluye por todo mi cuerpo con facilidad mientras me preparo con entusiasmo para ayudarme (a mí mismo/a otros/un nombre), dándoles espacio para trabajar hacia la integridad con la ayuda del amor incondicional del universo.

Espero que disfrutes de esta meditación y explores más EFT/Tapping. Namaste

* Nota del traductor: Se cambiaron las siglas de las posiciones para que sirvan de ayuda nemotécnica.

La versión original en inglés del artículo en Reiki Rays: Emotional Freedom Technique for Reiki

Chimi es una Maestra de Reiki y Practicante de Terapia de Cristales Certificada. Ella une el Budismo Tibetano y el Catolicismo Romano para crear una espiritualidad únca que incluye cristales, Reiki, meditación, oración, Deidades Budistas y Santos Católicos. También está interesada en EFT (Emotional Freedom Techniques: Técnica de Libertad Emocional) y en la búsqueda de incorporarlo en la meditación y el Reiki. A menudo utiliza los Chakras como guía cuando medita y crea meditaciones.