Fortaleciendo tu conexión con el Reiki
Artículo por Angie Webster
A veces, los profesionales del Reiki se preocupan de no sentir mucha energía fluyendo a través de sus manos o sus cuerpos. Esta es una pregunta que recibo bastante. Me gustaría abordar esto ofreciendo algunas sugerencias para fortalecer las formas en las que puedes sentir tu conexión y tu comprensión acerca del Reiki.
El Reiki fluirá a través de tu cuerpo de manera diferente de acuerdo a lo que se necesita en cada situación y tu propia percepción también cambiará de vez en cuando, por lo que debe tenerse en cuenta cuando la energía fluye a ti. También debes saber que no hay necesidad de temer que el Reiki no está fluyendo Sin embargo, creo que, con la práctica, podemos ser más conscientes de cómo fluye el Reiki a través nuestro y cómo funciona con cada uno de nuestros sistemas.
Practica uno: coloca las manos juntas en posición de oración en el corazón. Mantenlas allí durante varios minutos y simplemente siente cómo fluye la energía en tus manos. Observa las palmas o cualquier dedo que ofrezca alguna sensación. No busques algo específico. Tus sensaciones son tuyas. Simplemente observa lo que hay allí. Respira y observa y continúa volviendo tu atención a esta área durante al menos 2-3 minutos, extendiéndose a aproximadamente cinco minutos al día. También puedes intentar colocar tus manos en el tercer ojo en posición de oración durante una parte de la práctica y ver qué sensaciones nota en sus manos.
Practica dos: frótese las manos rápidamente durante un minuto más o menos. Ahora sosténgalas frente a su cuerpo, con las palmas frente a frente, a una pulgada de distancia. Suave y lentamente empuje las palmas una hacia la otra, pero sin dejar que se toquen. ¿Sientes la suave sensación de empuje entre tus manos? Esa es la energía en tu cuerpo. También puede sentir un hormigueo o un calor en el centro de tus palmas, o no. De cualquier modo está bien. Ahora intenta suavemente y lentamente separando las manos una de la otra. ¿Sientes cómo parece que estás tirando de caramelo? Las manos parecen estar tirando una hacia la otra. Estás sintiendo el campo magnético del cuerpo. Estas son formas en que la energía funciona en el cuerpo. Reiki es parte de eso y cuanto más te sintonices con esto, más comprenderás cómo funciona el Reiki en tu cuerpo.
Practica tres: Hazte el autotratamiento de Reiki todos los días. Ajústalo de todas las maneras que necesites, usando una mano mientras hace otra cosa, si es necesario. Esto es beneficioso en el sentido de que su sistema está recibiendo Reiki. Sin embargo, si tiene dificultades para sentir el flujo de Reiki y desea comprenderlo mejor, realmente necesitas tomar al menos diez minutos o más al día para dedicarse únicamente al autotratamiento de Reiki, para que puedas notar cómo la energía se mueve a través tuyo, tanto en tus manos como a medida que fluye a través de tu cuerpo. Las sensaciones sutiles pueden ser muy difíciles de notar si no estás sintonizado con tu conciencia. Utilízalo como una meditación corporal. Si sientes que estás demasiado ocupado, es una razón más para desacelerarte, volver a tu tranquilidad y honrar tu práctica durante diez minutos al día. Todas las prácticas requieren cierto compromiso y todas las habilidades requieren práctica. Puede ayudarte llevar un cuaderno de notas de lo que notas en tu cuerpo, corazón, cabeza y manos todos los días. También puede optar por notar algunas cosas simples con las que estás lidiando en tu vida, física, mental o emocionalmente, para que puedas comenzar a notar los cambios que produce la práctica regular de Reiki.
Practica cuatro: utiliza el Reiki en otros con frecuencia. Esto te da la oportunidad de notar las diferencias en las formas en que el Reiki fluye con cada persona y cada situación. Además, utiliza Reiki en diferentes situaciones de la vida cotidiana.
¡Úselo en su comida, en su baño, en su cama, en su automóvil antes de conducir, en cualquier lugar que se le ocurra! ¡Practica, practica, practica!
La versión original en inglés del artículo en Reiki Rays: Strengthening Your Connection with Reiki
Angie Webster es una escritora independiente, Maestra de Reiki y Maestra de meditación. Vive en el centro de Illinois con su marido y su gato. Incorpora yoga, meditación, comida saludable, Reiki y práctica espiritual para guiar y sanar su cuerpo, mente y vida. Reiki y un estilo de vida saludable contribuyeron a su recuperación después de 20 años de lucha con problemas neurológicos y otros problemas de salud. Ella sale del otro lado con una nueva perspectiva sobre la vida y ahora busca empoderar a los demás, recordándoles sus propias habilidades curativas. Puedes seguirla en: http://naturalholisticlife.wordpress.com, https://www.facebook.com/HolisticSpirituality, http://www.serenityenergyhealing.com/
