¿Cómo Puede Amarse a Sí Mismo de Nuevo?

Artículo por Justine Melton

La vida es muy bonita pero no siempre es fácil. Cada uno de nosotros está aquí para vivir su propia verdad y explorar su único propio camino. Algunas veces el camino puede resultar difícil. Puede haber acontecimientos que sucedan y que creemos que no podríamos haber elegido nosotros mismos para poder superarlos pero que pueden desafiar nuestras creencias hasta lo más profundo. Cuando surgen traumas, es muy difícil no tener sentimientos negativos y cambiar nuestra forma de pensar. Es muy habitual experimentar depresión, miedo, negatividad y que baje nuestra autoestima. Estos son algunos de los mejores maestros de la vida y crea o no, agradecerles por las lecciones que nos dan, ayuda! Lo más importante es notar cuando uno se sienta mal. Admítalo! Tiene el poder de cambiar su vida! No importa lo oscuro o deprimente que pueda parecer. Reiki es una herramienta suave que puede ayudar en cualquier situación cuando está preparado. Le puede ayudar a amarse a sí mismo de nuevo y traerle de vuelta a su verdadero ser.

Aprender a amarse de nuevo es la clave de una vida completamente nueva. Una vez el amor propio comienza a volver consigo(o aparece por primera vez) suceden cosas increíbles. La negatividad desaparece, mientras que la energía positiva, experiencias positivas y nuevas oportunidades extraordinarias empiezan a abundar. Podría mirarse al espejo y pensar…”Guau, me veo muy bien hoy!” Sentirá una nueva sensación de confianza y se dará cuenta de que es capaz de decir a otros “no” cuando algo no le encaja. Puede tener varios avances positivos donde antes sentía muros. La vida tendrá otro sentido y la vivirá con mucho entusiasmo. Desaparecerán los pensamientos: “Por qué yo?” Y en cambio, pensará “Y por qué yo no?”

Así que, llegó a un lugar donde pueda reconocer que es infeliz y que necesita un cambio. Quiere amarse de nuevo pero parece abrumador e imposible. Cómo lo hace? Es más fácil de lo que piensa para empezar, siempre y cuando Reiki es su amigo. A continuación, proporciono una lista de diferentes métodos de amarse a uno mismo y que recomiendo a la gente. Pruébalos todos y mire a ver cuál es el que mejor le funciona a Usted. Puede notar de que no obtiene nada de uno, pero que uno o dos de los otros métodos crean grandes beneficios en su vida. Eso está bien! Ve con lo que funcione para Usted. Además, no tenga miedo a adaptarlo a su propia personalidad. Piense en cada uno de estos métodos como si fuera un proyecto para hacerlo suyo propio. Lo más importante es probar cada método mínimo una semana antes de decidir si cree que está funcionando o no. Mantenga un diario de amor propio en el que pueda anotar cualquier sentimiento que tenga cada día. Dese cuenta qué métodos crean los mayores cambios para Usted y permítase amarse a sí mismo nuevamente.

Métodos para amarse de nuevo con Reiki:

1. Auto-Reiki
Haga una sesión regular de Auto-Reiki. Al empezar cada sesión, declare que su intención es por amor propio. Esto suena muy simple pero realmente trae grandes recompensas. Al fin y al cabo, Reiki lo sabe todo y sabe exactamente cómo sanarle.

2. Terapia de color
Puede añadir terapia de color a cualquier método de amor propio. Es una de las cosas que más me gusta hacer. Los diferentes colores tienen distintos significados y diferentes propiedades curativas. Simplemente busque en Internet de forma gratuita qué color va con lo que le gustaría curarse. También he visto muchos artículos sobre los colores aquí en Reiki Rays. Aunque cada color tiene una propiedad conocida, aquí hay un secreto…los colores pueden tener diferentes propiedades curativas para distintas personas. De verdad! Por ejemplo, si le gustaría trabajar en esto de amarse a si mismo ¿sabía que se cree que el verde es el color que ayuda? Cuando piensa en amor ¿ qué color le viene en la mente? Rosa, rojo o incluso morado? Si se imagina rosa con amor, pues use el rosa en su trabajo de color. Eso le proporcionará la conexión vibratoria más fácil con la energía del amor. Hay muchas maneras de experimentar con la terapia del color y les recomiendo de verdad que las explore todas. Simplemente, visualizar que un color le está rodeando y que le brinda sanación durante una sesión de Auto-Reiki o meditación, es un muy buen comienzo.

3. Meditación
Las posibilidades son infinitas con meditaciones de amor propio. Puede encontrar tantas guías inspiradoras, algunas de ellas gratis en Youtube. En un espacio de su elección, puede simplemente cerrar los ojos y establecer una intención de amor propio. Por ejemplo, podría decir: «Estoy feliz de estar abierto para recibir amor propio. Fluya libremente hacia mí como un imán. Me quiero a mi mismo. Me encanta en lo que me estoy convirtiendo. Amo la vida y ella me ama a mí». Siéntase en este espacio durante 5 minutos. Si desea añadir Reiki a su meditación, simplemente haga el símbolo Cho Ku Rei sobre usted al principio. Esto traerá también todas las maravillosas propiedades curativas de Reiki.

4. Cristales y piedras
Hay muchos cristales y piedras que aportan propiedades curativas a su vida. Cada uno(a) de ello(a)s es asombroso(a) y poderoso(a). El Quartz rosa es conocido como la piedra del amor. Recomiendo buscar primero ésta y luego explorar lo que algunas de las otras piedras pueden aportar. Cuando vaya a comprar una piedra, primero coja las piedras con la mano, una por una. Observe cuál es la que siente más poderosa para Usted. Esta es la piedra que tiene que comprar. Tiene la conexión vibratoria más alta consigo. También puede hacer un símbolo de Cho Ku Rei sobre su piedra y aplicarle Reiki durante unos minutos. Esto le envía un poder de curación añadido.

5. Afirmaciones
Puede encontrar afirmaciones de forma gratuita en Internet. Son maravillosas y realmente pueden ayudar a establecer o cambiar su mentalidad diaria. No puedo decir demasiado sobre las afirmaciones. Incluso me encuentro diciéndolas durante mis propias sesiones de Auto-Reiki. Una manera fácil de usarlas es pasar los primeros diez minutos cuando se despierta cada mañana diciéndolas. Esto realmente puede tener un gran impacto en su día. Puede crear una propia o puede buscar en Internet y encontrar alguna que crea que pueda funcionar para Usted. Simplemente escriba afirmaciones de amor propio en una herramienta de búsqueda en Internet y mire lo que sale. Algunas afirmaciones básicas para que comience son: «Me amo a mí mismo. Amo el amor y el amor me ama. El amor fluye hacia mí libremente como un imán. Soy guapo(a). Cuido con mucho cariño mi mente y mi cuerpo”. Las posibilidades son infinitas. Para añadir Reiki, haga una lista de afirmaciones que le gustan en la pantalla de su ordenador o en un folio. Después, haga un símbolo de Cho Ku Rei sobre él y aplique Reiki durante unos minutos. Sus afirmaciones ahora están infundidas con Reiki.

6. El trabajo en el espejo
El trabajo en el espejo puede parecer un poco extraño al principio, pero realmente puede aportar mucha sanación a su vida. Para empezar, haga un símbolo Cho Ku Rei sobre si mismo. Mírese al espejo por un minuto. ¿Qué pensamientos tiene? Cualquier pensamiento negativo está enviado de inmediato a un supuesto cubo de basura mental. Luego, dedique 5 minutos a decir afirmaciones de amor propio mientras se mira al espejo. Empiece por «¡Te amo!»

Por favor, no se lo tome muy en serio mientras esté probando los diferentes métodos de amor propio. Al fin y al cabo, está aprendiendo a quererse a si mismo otra vez. ¡Esto lleva tiempo, pero es muy gratificante! Permítase sentirse incómodo para que el cambio y la energía amorosa puedan llegar. El amor propio abre todas las puertas hacía una vida increíble. Diviértase mientras experimenta y comparta con otros lo que funciona para Usted.

La versión original en inglés del artículo en Reiki Rays:How to Love Yourself Again

Justine Melton es Maestra de Reiki y Consejera Intuitiva. Reiki entró en su vida y se la cambió de una manera increíble. Ahora su pasión es traer Reiki a otros y ayudarles a sanarse de una manera holística. Justine tiene la suerte de ser empática, clariaudiente, clarisintiente y clarividente. Ella puede usar estos recursos con Reiki si se le pide que mande mensajes extra durante una sesión para el bienestar de un cliente. Puede seguir a Justine en su sitio web SerenityOfTheMindAndSoul.com y en Facebook en Serenity of the Mind